Dobry dietetyk Katowice: skoncentruj się na tym, co dodać, a nie czego unikać w diecie
To, czemu się opieramy, trwa, a kiedy mówimy sobie, że nie możemy czegoś zjeść, pragniemy tego jeszcze bardziej. Zamiast mówić sobie: „Nie wolno mi jeść lodów”, skup się na tym, … Read More